Полноценный отпуск должен длиться три недели

Именно такая продолжительность отдыха позволит организму полноценно перезагрузиться, утверждают врачи. Их логика такова: в первую неделю мы адаптируемся к отсутствию привычной нагрузки и настраиваемся на отдых; во вторую – нас начинают отпускать рабочие привычки, мы входим в режим расслабления.
И только на третью неделю мы начинаем отдыхать по-настоящему: в это время восстанавливаются внутренние процессы организма, а в первую очередь – приходит в норму нервная система.
❓А сколько времени вы проводите в отпуске?
Источник: тг-канал truekpru
#новости