«Молочные кошмары»: раскрыта неожиданная связь между питанием и тревожными снами

Ученые из Монреальского университета провели исследование, которое показало: то, что мы едим — особенно молочные продукты, сладости, острая еда — напрямую влияет на качество сна и содержание наших сновидений. Особенно это касается людей с непереносимостью лактозы: у них чаще бывают кошмары и прерывистый сон. Почему так? Неприятные ощущения в желудке — газы или боль — нарушают сон и влияют на содержание сновидения, делая их тревожными.
💬 «Нам удалось установить, что тяжесть кошмаров тесно связана с непереносимостью лактозы и пищевыми аллергиями. Кошмары могут быть очень разрушительными, особенно если случаются часто. Потому что они пробуждают людей в подавленном состоянии», — говорит ведущий автор исследования, доктор Торе Нильсен.
Источник: сайт «КП» // Фото: Shutterstock / Freepik
#новости