Комсомольская правда

23 июл

«Синдром ненависти к понедельникам» убивает: как избавиться от стресса перед началом рабочей недели

KP.RU перечислил способы избавиться от синдрома тревожного понедельника

В этой статье вы узнаете:
• Психология понедельника
• Последствия тревожной работы
• Профилактика и восстановление
В психологии феномен «тревожного понедельника» тесно связан с эмоциональным и профессиональным выгоранием Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
В психологии феномен «тревожного понедельника» тесно связан с эмоциональным и профессиональным выгоранием Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
Понедельник — не просто день тяжелый. Новое исследование доказало, что в будущем «синдром тревожного понедельника» несет в себе реальную угрозу для здоровья сердца.

Всё потому, что сама «непереносимость» начала рабочей недели связана с повышенным уровнем гормона стресса кортизола, а это — показатель очень опасного для здоровья и психологического благополучия состояния — хронического стресса. Интересно, что тревога, связанная с понедельниками, сохраняется даже после выхода на пенсию.
«Синдром ненависти к понедельникам» убивает: как избавиться от стресса перед началом рабочей недели - 958706019776
«Синдром ненависти к понедельникам» убивает: как избавиться от стресса перед началом рабочей недели - 958706019520
«Синдром ненависти к понедельникам» убивает: как избавиться от стресса перед началом рабочей недели - 958706019264
«Синдром ненависти к понедельникам» убивает: как избавиться от стресса перед началом рабочей недели - 958706019008
❓ А вы радуетесь первому рабочему дню?

Подписывайтесь на «Комсомолку», больше интересных видео в группе!
Комсомольская правда
Официальная страница "Комсомольской правды" в Одноклассниках. Главные новости России и мира, интересные сюжеты, жизнь простых людей большой страны! Роскомнадзор https://knd.gov.ru/license?id=676a7e6e506f9677285c4dc2&registryType=bloggersPermission
1,1M участников

Комментарии

  • 23 июл 22:21
    Ох, по нынешней жизни - каждый день, как понедельник. Помните песню «я на тебе, как на войне и т.д»? Вот мне кажется эта песня стала девизом моих рабочих будней