Гаджеты и депрессия: как экраны меняют работу мозга подростков

Залипание перед экраном на ночь глядя в интернете — опасная привычка, которая не просто крадет сон, но и прокладывает дорожку в нашем головном мозге к плохому настроению и даже депрессии. Ученые выяснили, что избыток экранного времени у детей 9-10 лет напрямую влияет на их душевное состояние в 11-13 лет.
Главными «сообщниками» гаджетов оказались недосып и изменения в самом мозге. В нашу цифровую эпоху гаджеты стали для подростков «продолжением руки» и накрепко закрепились в ладошке.
Как выясняется, и в мозг проникли тоже. В крупном исследовании, опубликованном в журнале по педиатрии, изучили почти 1000 детей и последствия их пристрастия к смартфонам для работы головного мозга и психики с 9-10 лет до 11-13 лет.
❓ А вы следите за качеством сна своих детей или внуков?
Источник: сайт «КП» // Фото: Aleksandra Suzi / shutterstock / fotodom
#новости