Комсомольская правда

27 сен

Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф

Правило «не есть после 18:00» знакомо каждому, кто задумывался о здоровом питании. Но так ли оно актуально в современном мире, где рабочий день часто заканчивается далеко за шесть вечера?
Так где правда, а где устаревшие мифы? Разбираемся вместе с диетологом Татьяной Залетовой. Подробнее — в наших карточках!
❓А вы ужинаете после шести?
Источник: сайт КП // Фото: Shutterstock, Freepik

Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764445632
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764445888
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764446400
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764446656
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764447168
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764447680
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764447936
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764448448
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764449216
Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф - 5357764449984

Комментарии

  • Сб 08:48
    В этом вопросе действует только индивидуальный подход. Это уже по самочувствию кому как. Я, к примеру, всегда ем перед сном.
  • Сб 08:56
    И я всегда ем!... Без этого никак!....
  • Комментарий удалён.
  • Сб 10:26
    d62f029f4f
  • Сб 10:27
    d62f00314f
  • Сб 10:39
    И пральна делаете))
  • Сб 12:32
    Режим это главное. Жаворонки рано встают и раньше спать ложатся. Они могут не есть после 6ти вечера. Совы поздно встают итак, у них график всех дел сдвигается. Они обязательно должны есть даже ночью.
  • Сб 12:34
    С МРОТ и ростом цен скоро круглосуточно кушать не будем. К диетологу не ходи!!!!
  • Сб 15:15
    Едим когда хотим
  • Вс 10:08
    Вообще не понимаю,как можно есть ,на ночь...🤔🤔 точно также,как не понимаю,как можно не завтракать!!!!!🤗🤗🤗
  • Вс 13:46
    Надо есть,а не жрать.