Диетолог Ширшова объяснила, почему бобовые не смогут полноценно заменить мясо

Железо, содержащиеся в мясе и делает сердце здоровым.

А как быть с нездоровым кишечником?

Мясо вкуснее когда фасоль на гарнир. Себя фасолью не обманеш.

От бобовых у людей бывает метеоризм. Конечно мясо надо регулярно есть, особенно в молодые годы. Источник гемоглобина.

Добавляйте в бобовые кориандр молотый. Будьте здоровы.