Главные ошибки в питании россиян: соли много, овощей мало
Академик Драпкина перечислила факторы, влияющих на продолжительность жизни
В этой статье вы узнаете: • Что произойдет, если ограничить соль и добавить овощи
Пищевые привычки, от которых зависит наше здоровье, зависят от национальных семейных традиций. Фото: Dragana Gordic/Shutterstock/Fotodom
В этой статье вы узнаете:У нас в стране 89 регионов, однако региональных практик правильного питания от силы 10-12. Несмотря на то, что в разных регионах свои традиции, ошибки в питании россиян все же очень похожи. Их озвучила академик РАН Оксана Драпкина.
💬 «Мы уже давно занимаемся сбором данных о питании — и отмечаем главные тенденции, которые могут ассоциироваться с лучшей выживаемостью или с худшей выживаемостью. Это соль и овощи-фрукты», — отметила эксперт.
Какие перекосы в питании россиян существуют.
Недостаточное потребление продуктов растительного происхождения:
🔻овощей (у 40%), 🔻цельнозерновых круп (у 58%), 🔻бобовых (у 70%).
Избыточное потребление:
🔺 сладостей (у 47,6%), 🔺 солений (у 42%), 🔺 переработанной мясной продукции (у 56%).
Комсомольская правда
Главные ошибки в питании россиян: соли много, овощей мало
Академик Драпкина перечислила факторы, влияющих на продолжительность жизни
В этой статье вы узнаете:• Что произойдет, если ограничить соль и добавить овощи
💬 «Мы уже давно занимаемся сбором данных о питании — и отмечаем главные тенденции, которые могут ассоциироваться с лучшей выживаемостью или с худшей выживаемостью. Это соль и овощи-фрукты», — отметила эксперт.
Какие перекосы в питании россиян существуют.
Недостаточное потребление продуктов растительного происхождения:
🔻овощей (у 40%),
🔻цельнозерновых круп (у 58%),
🔻бобовых (у 70%).
Избыточное потребление:
🔺 сладостей (у 47,6%),
🔺 солений (у 42%),
🔺 переработанной мясной продукции (у 56%).
❓А вы следите, сколько соли добавляете в еду?