Врач рассказала, почему зимой так хочется есть

Зимой многие замечают, что аппетит растет, а тяга к сладкому и плотным блюдам становится почти непреодолимой. Врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с «КП» назвала способы победить зимний аппетит.
💬 «Все дело в нехватке солнечного света, коротком дне, да и холоде тоже. Традиционно наши предки начинали зимой есть больше мяса, уменьшали количество фруктов (их просто не было век назад в деревнях)», — рассказала врач.
Но эту тягу можно обуздать. Медик посоветовала начинать обед с теплого супа, меньше полагаться на кофе, обходить стороной фастфуд и чаще добавлять в блюда острые специи.
Источник: сайт «КП»