★★ РЕЦЕПТ: салат из курицы с ананасами ★★

В 100 гр — 120 ккал
Ингредиенты:
✔ Куриная грудка на кости без кожи — 1 шт, с костями вес примерно 500 гр
✔ Консервированные ананасы — 120 гр
✔ Сыр твердый с пониженным содержанием жира — 50 гр
✔ Кукуруза консервированная — 5 ст.л.
✔ Йогурт натуральный (0%) — 4 ст.л.
✔ Чеснок — 1 зубчик
Куриную грудку отварите, остудите и нарежьте небольшими кусочками. Сыр натрите на крупной терке. Ананасы порежьте кусочками. Выложите куриное филе, сыр, кукурузу и ананасы в салатник, добавьте измельченный чеснок, заправьте йогуртом и посолите по вкусу. Готово!