Манты с тыквой.

Осторожно! Очень вкусно!
Ингредиенты:- мука 450 г;
- вода 160 мл;
- яйцо 2 шт.;
- соль 0,5 ч. л.;
- тыква 400 г;
- лук крупный 2 шт.;
- нежирное сливочное масло 2 ст. л.
Приготовление:1. Попробуйте приготовить тесто в хлебопечке (если у вас такая есть) – экономит время, гарантирует чистоту на кухне и хорошее качество. Для этого муку, воду, яйцо, соль добавить в чашу хлебопечки. Включить режим «тесто» («dough»).
2. Пока оно готовится, очистить тыкву (чтобы кожура отходила легче, можно ее немного запечь в духовке или микроволновке, предварительно наколов ее в нескольких местах ножом) порезать мелкими кубиками.
3. Нарезать лук и добавить к тыкве.
4. Сливочное масло заморозьте предварительно и натрите к тыкве (если диета не позволяет масло, то можно его не добавлять. Лук придаст мантам сочность). Соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать.
5. Слепить манты.
6. Готовить на пару 45 минут.
7. Следить за тем, чтобы не объесться! И за пальцами – чтобы не откусить! :)
Приятного аппетита!
#Леовит #Leovit #рецепты #тыква #худеемзанеделю #полезныепродукты #худеемзанеделю #пп #правильноепитание #здоровоепитание #диета #здороваяеда #худеемвместе #ешьихудей #ппеда #ппперекус #похудение #похудеть #худею #худеемклету #жируходи #яхудею #худеемвкусно #будустройной #худеемправильно #худеювинста #худеюправильно