ТАЙ-ЧИ (Тайцзицюань) - древняя китайская гимнастика.

Прекрасная мягкая физическая практика, доступная и мужчинам и женщинам, всех возрастов и физических состояний. Тай-чи является искусством, которое одновременно заключает в себе три направления: грациозный танец, систему общего оздоровления в сочетании с контролируемым дыханием и технику ведения боя.
Основная цель занятий Тай-чи - поддержание здоровья, устранение болезней и обретение долголетия, а также приобретение базовых навыков самообороны.
Тай-чи позволяет Вашему сознанию вернуть утраченный контакт с телом: так, исполняя какое-либо движение, Вы исполняете его не только телом, но и разумом, концентрируясь на своих мельчайших ощущениях. Благодаря этому Тай-чи оказывает мощное целительное воздействие на Вашу психику и нервную систему, и кроме того:
* Повышает гибкость тела
* Укрепляет суставы и мышцы
* Укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы
* Улучшает координацию движений
* Учит управлять внутренним состоянием
* Поддерживает состояние общей бодрости
Структурно Тай-чи представляет собой фиксированные комплексы плавных и медленных движений и стоек. Эта техника гарантирует человеку, постоянно ее практикующему, большую внутреннюю гармонию, спокойствие и эмоциональную зрелость, позволяя справляться с последствиями стресса и каждодневных эмоциональных перегрузок.
___________________________________
ПРИХОДИТЕ, СМОТРИТЕ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
___________________________________
Ключевые слова: тай-чи тай чи тайчи тайцзицюань тайцзи-цюань тай-цзы тай-цзи тайцзыцуань тайцзы-цуань тайцзицуань тайцзи-цуань тай цзы цзи тайчицуань taiji tai chi taijiquan taiji quan спорт отдых гимнастика китай фитнес фитнес-клуб здоровый активный образ жизни здоровье боевые искусства восточные единоборства 24 формы оздоровительная система практика развитие дыхание долголетие северодвинск