Зима в разгаре. А солнечными морозными деньками так хочется покататься на лыжах, любуясь блестящим снегом и дыша свежим воздухом. Но лыжи нужно правильно подобрать, чтобы занятия спортом не доставляли никаких неудобств. Журналист Банка «Пойдём!» poidem.ru пообщался с экспертами и рассказал, как это сделать.
1. Сначала о том, из какого материала бывают лыжи и как их выбрать. Чаще всего лыжи изготавливают из дерева, еще они бывают смешанные: из дерева и пластика, а также просто пластиковые. Последние самые легкие и маневренные — для быстрого бега. Поэтому если вы обладаете большим опытом катания на лыжах, лучше выбрать вторые или третьи. А для начального обучения лучше остановиться на лыжах, сделанных из дерева. Потому что на этом этапе необходимо научиться держать равновесие и освоить первоначальные принципы передвижения, а для этого они должны быть менее скользкие и более устойчивые.
2. Теперь нужно подумать, а где будут проходить занятия на лыжах. Здесь, как правило, два варианта: на подготовленной трассе или на открытой местности. Если на специальной трассе не намечается заниматься, то стоит остановиться на лыжах «классических», так как на них «носок» загнут вверх сильней, чем у других. Эта изогнутость вверх необходима для того, чтобы лыжи скользя по рыхлому снегу, не втыкались в него, а постоянно выкатывались на поверхность. На лыжах можно передвигаться классическим, коньковым или смешанным ходом.
3. В зависимости от вида передвижения и подбирается длина лыж. Как это сделать? Самый простой способ: встать ровно и поднять вверх руки, расстояние от земли до запястья и будет необходимая длина лыж. Если вы предпочитаете бегать на лыжах коньковым ходом, нужно вымерить расстояние от земли до головы и взять еще 3 см. Это и будет длина для этого вида передвижения.
4. Теперь о приспособлениях, при помощи которых крепится обувь к лыжам. О ни бывают автоматические (поставив ногу и нажав, такие приспособления автоматически закрепляются), и ручные (закрепляются руками). Автоматические удобнее, а ручные надежнее.
5. Осталось выбрать палки для лыж. Для этого необходимо ровно встать, взять палку за рукоять, расположенную сверху, и упереть вертикально в пол острием вниз, самая верхняя часть должна быть не ниже плеч и не выше подбородка.
Банк "Пойдём!"
Как выбрать лыжи
Зима в разгаре. А солнечными морозными деньками так хочется покататься на лыжах, любуясь блестящим снегом и дыша свежим воздухом. Но лыжи нужно правильно подобрать, чтобы занятия спортом не доставляли никаких неудобств. Журналист Банка «Пойдём!» poidem.ru пообщался с экспертами и рассказал, как это сделать.
2. Теперь нужно подумать, а где будут проходить занятия на лыжах. Здесь, как правило, два варианта: на подготовленной трассе или на открытой местности. Если на специальной трассе не намечается заниматься, то стоит остановиться на лыжах «классических», так как на них «носок» загнут вверх сильней, чем у других. Эта изогнутость вверх необходима для того, чтобы лыжи скользя по рыхлому снегу, не втыкались в него, а постоянно выкатывались на поверхность. На лыжах можно передвигаться классическим, коньковым или смешанным ходом.
3. В зависимости от вида передвижения и подбирается длина лыж. Как это сделать? Самый простой способ: встать ровно и поднять вверх руки, расстояние от земли до запястья и будет необходимая длина лыж. Если вы предпочитаете бегать на лыжах коньковым ходом, нужно вымерить расстояние от земли до головы и взять еще 3 см. Это и будет длина для этого вида передвижения.
4. Теперь о приспособлениях, при помощи которых крепится обувь к лыжам. О ни бывают автоматические (поставив ногу и нажав, такие приспособления автоматически закрепляются), и ручные (закрепляются руками). Автоматические удобнее, а ручные надежнее.
5. Осталось выбрать палки для лыж. Для этого необходимо ровно встать, взять палку за рукоять, расположенную сверху, и упереть вертикально в пол острием вниз, самая верхняя часть должна быть не ниже плеч и не выше подбородка.
#Банкпойдём #Пойдём #первыйдобрыйбанк #потребительскийликбез #выбираемлыжи