На 1 литр воды нужно 1 столовую ложку без верха всыпать картофельного крахмала и на медленном огне сварить кисель(где то 4-5 минут потомить и всё) остудить до комнатной температуры и влить туда 1 чайную ложку йода.

Принимать 3 раза в день-Третий раз в 21:00-22:00 вечера (в это время работает щитовидная железа с 20:00 по 22:00) по пол стакана(это взрослым). Хранить в темном месте при температуре +15+22 закрыв капроновой крышкой плотно -5 дней.
Ведь у нас у всех нехватка йода-и это мягко сказано. Без йода в организме не усваиваться кальций, отсюда и остеопороз и остальные ОЗЫ.