Деменция и повседневные ошибки — что стоит изменить уже сегодня?

Существует убеждение о неизбежном увядании мозга с возрастом, против которого люди бессильны. Но правда в другом. На него ежедневно влияют вещи, к которым многие привыкли — плохой сон, игнорирование проблем со слухом, травмы, которые «прошли и ладно». А всё это накапливается и влияет на появление и прогрессирование деменции.
Смотри разбор основных факторов старения мозга в ролике на канале https://rutube.ru/video/906a1f53878199c19daf6934700bdea0/?utm_source=smcontent&utm_medium=social&utm_campaing=smm_digitalи узнай, какие простые изменения помогут сохранить ясность ума.