📚Можно ли перед ЕГЭ пить валерианку?

Как успокоиться перед экзаменами? На этот счет сейчас можно найти самые разные советы. Недавно в СМИ распространилась информация, что пить валерианку перед ОГЭ и ЕГЭ категорически нельзя. Мол, это тормозит у ребенка реакцию и умственные способности. А что про это реально думают врачи? Об этом АиФ рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский.
💬"Существует совершенно необоснованное мнение, что экстракт валерианы тормозит сообразительность. - объяснил эксперт. - Это не так. В терапевтических дозах валериана не оказывает действия на мозговую активность. Экстракт валерианы обладает слабовыраженным седативным эффектом. Поэтому ее прием, возможно, кому-то не поможет снять дрожь перед экзаменом, но и списать на нее плохой результат точно не получится".