🍫🫀Шоколад влияет на сердце почти как лекарства.

Но речь только про горький, или черный, шоколад, содержащий не менее 75% какао.
Этому посвящено очень много исследований. В них было показано, что такой шоколад и какао в виде напитка снижают давление, концентрацию холестерина в крови, уменьшают активность тромбоцитов, улучшают состояние эндотелия, защищают артерии от атеросклероза, уменьшая риск развития ишемической болезни сердца, инфарктов,
🍫 Большинство исследователей сходятся в том, что ежедневные 30 граммов горького шоколада с высоким содержанием какао пойдут только на пользу. Но в принципе, защитные эффекты наблюдались даже у тех, кто ел шоколад всего один раз в неделю, по сравнению с теми, кто лакомился им реже.
Что именно полезного содержится в шоколаде и что делает его «суперфудом», обсудили на АиФ с врачом: https://aif.ru/health/food/chao-kakao-vrach-obyasnil-pochemu-shokolad-vliyaet-na-serdce-kak-lekarstva