Комментарии
- 26 мая 2024 05:53Я отработал грузчиком 20 годов. Выгрузишь 10 тонн Цемента и здоров...
- 26 мая 2024 06:55Мы с Федей приволакиваем к вам домой велотренажер. Берите люди, пользуйтесь....
- Комментарий удалён.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Аргументы и Факты – АиФ.ru
🧘♀️ Оправдания тех, кто не дружит со спортом, звучат примерно одинаково: либо на фитнес нет времени, либо нет денег.
Тренеры относятся к этим отговоркам скептически — ведь спортом можно заниматься и дома, и на улице, причем совершенно бесплатно и в любое удобное время.
И, действительно, многие начинают, но вскоре бросают. Почему?
Главными демотиваторами являются:
• лень;
• нехватка времени и невозможность вписать тренировки в привычный уклад жизни;
• потеря интереса;
• отсутствие ясной цели;
• то, что не видно результата.
Как сделать домашний фитнес регулярным и успешным, АиФ рассказал фитнес-тренер Михаил Прыгунов. Поехали!