Как подготовить ноги к перелётам?

Полезные советы
Перед отпуском важно подготовить не только чемодан, но и своё тело — особенно ноги, которые страдают от долгих прогулок, перелётов и жары. Специально для «Аргументов и фактов» врач превентивной и антиэйдж-медицины Леля Савосина, основатель онлайн-школы восстановительного фитнеса, подготовила простой комплекс упражнений. Он займёт всего несколько минут в день, поможет снять отёки, улучшить кровообращение и подойдёт для любого возраста — выполнять его можно дома или в дороге.
Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+oPLmc_cONBc4ZjVi