Почему в полнолуние люди мучаются от бессонницы?

Наверняка многие хоть раз замечали, что в период полнолуния заснуть значительно труднее, сон становится прерывистым, а утром чувствуется усталость. Это распространенное явление породило множество мифов и легенд о влиянии Луны на сон человека.
Выводы ученых на эту тему не всегда однозначны. В 2013 году швейцарские ученые выяснили, что в период полнолуния у людей снижается уровень мелатонина — гормона сна, — сокращается общая продолжительность сна, увеличивается время засыпания и снижается качество сна. Однако существуют и исследования, не обнаружившие никакой связи между лунными фазами и сном.
Врач-терапевт Ксения Кулакова считает, что на самочувствие человека в период полной Луны влияет даже не столько сам спутник Земли, сколько погодные условия, меняющиеся в это время: по данным геофизиков, в это время повышается давление в верхних слоях атмосферы и растет температура в нижних слоях атмосферы. На фоне этого более восприимчивые пациенты будут реагировать них повышающимся давлением. Это запускает эндокринные нейромеханизмы, которые могут спровоцировать нарушение в гормональном фоне, чем и обусловлена бессонница.
Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy