31 мая — Всемирный день без табака

После перенесенного инфаркта около 55–58% пациентов возвращаются к курению, хотя это — смертельно опасная привычка. Основная причина этого кроется в природе никотиновой зависимости. Табачная зависимость — это физиологически обусловленная зависимость. Курение вызывает временное повышение настроения, прилив сил и энергии из-за стимуляции мозговых структур. Когда человек не получает очередную дозу никотина, у него развивается абстинентный синдром, сопровождающийся дискомфортом, раздражительностью и тревожностью. Именно поэтому отказ от сигарет вызывает трудности у многих курильщиков, особенно у тех, кто курит много лет.
Собрали рекомендации врачей и советы, как бросить курить.
▪️С дымком. Врач рассказала, почему отказ от сигарет это вопрос жизни. https://aif.ru/health/life/s-dymkom-vrach-reznik-rasskazala-pochemu-otkaz-ot-sigaret-eto-vopros-zhizni ▪️Победить зависимость. Врач – о том, как правильно бросить курить. https://krym.aif.ru/health/pobedit-zavisimost-vrach-o-tom-kak-pravilno-brosit-kurit ▪️«Без запретов и крика». Как помочь близкому человеку бросить курить https://kuzbass.aif.ru/health/-bez-zapretov-i-krika-kak-pomoch-blizkomu-cheloveku-brosit-kurit ▪️В 200 раз больше дыма. Врач Гусева назвала самый опасный вид курения https://aif.ru/health/life/v-200-raz-bolshe-dyma-vrach-guseva-nazvala-samyy-opasnyy-vid-kureniya Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy