https://aif.ru/health/life/ne-sladkoe-i-ne-muchnoe-nazvany-vidy-sahara-vyzyvayushchie-diabet

Многие годы нам объясняли, что главным виновником глобальной эпидемии сахарного диабета второго типа является сахар.

Но вот, оказывается, что все сложнее, и в этом вопросе есть нюансы — не все виды сахара одинаково вредны.
Сахара в составе соков, газировок и других напитков более вредны для здоровья, чем в составе любой пищи — от сладостей и мучного до фруктов. Именно они способствуют развитию сахарного диабета второго типа. Это выяснено в результате большого исследования.
Каждый дополнительный стакан фруктового сока (240 мл) в день повышает риск развития сахарного диабета второго типа на 5% (это относится как 100-процентным фруктовым сокам, так и к нектарам и сокосодержащим напиткам). Еще хуже действие напитков с сахаром (газировки, энергетики, спортивные напитки). Про сахар и связанные с ним парадоксы подробнее https://aif.ru/health/life/ne-sladkoe-i-ne-muchnoe-nazvany-vidy-sahara-vyzyvayushchie-diabet Фото: istockphoto
Подписывайся на АиФ. Здоровье https://t.me/+V_O61iCAZdRhMTIy