Сон в руку.

Ученые-сомнологи выяснили, когда кошмары предсказывают смерть
Риск преждевременной смерти в три раза увеличен у людей, которых часто мучают кошмары, заявляют ученые-сомнологи. Результаты их исследований были озвучены на ежегодном конгрессе Европейской академии неврологии. Кошмары были названы более значимым предиктором (предсказатель — прим. АиФ) преждевременной смерти, чем курение, ожирение, неправильное питание и отсутствие физических упражнений.
«Ночные кошмары приводят к длительному повышению уровня кортизола, гормона стресса, тесно связанного с ускоренным старением клеток <…>. Совокупное воздействие хронического стресса и нарушения сна, вероятно, способствует ускоренному старению наших клеток и всего организма», — объясняет доктор Абидеми Отаику.
Какие исследования проводили ученые и можно ли избавиться от кошмаров — в материале АиФ.
Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy