Врач Звонков рассказал, как определить у себя тепловой удар

Градусники показывают больше 30°C. А значит, как бы мы не старались спрятаться от солнцепека, он влияет на нас. Даже, если удастся избежать солнечных ожогов, возможен тепловой удар.
В такую жару тепловой удар более, чем вероятен. Первые его симптомы — это головокружение, слабость, тошнота, то есть, мозговая симптоматика. Кроме того, могут появиться мушки перед глазами и выпасть поля зрения.
«Всё это приводит к тому, что может нарушиться ориентация в пространств, — врач говорит Андрей Звонков. — Если вам кажется, что вы плохо себя чувствуете, можете провести пальце-носовую пробу. Разводите руки и кончиком указательного пальца пробуете дотронуться до кончика носа. Если это не получается, тепловой удар у вас есть гарантированно.
Первым от жары, как говорит врач, всегда страдает голова и мозг, поэтому именно их надо беречь в такую погоду прежде всего. Голову надо охладить, сунуть её под струю с водой, намочить и плечи, и шею. Если есть возможность залезть в воду, еще лучше принять регидрон.
Фото: freepik.com Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy