Эксперт Соколова назвала безопасную температуру кондиционера в жару

Неправильное использование кондиционера летом может привести к переохлаждению и проблемам со здоровьем, считает эксперт Наталья Соколова.
Она пояснила, что резкий перепад температур между жарой на улице и холодом в помещении вызывает головные боли и обострение хронических болезней. Частая ошибка — установка слишком низкой температуры. Разница с уличной температурой не должна превышать 5-7 градусов. При жаре в +33 градусов безопаснее сначала выставить +26…+28 градусов и лишь потом постепенно снижать до +22…+25 градусов.
Соколова подчеркнула важность правильного направления воздушного потока. Холодный воздух не должен дуть прямо на человека, особенно во время сна, чтобы избежать воспалений. Для этого нужно регулировать жалюзи или использовать функцию рассеивания. В спальне рекомендуется включать режим «Комфортный сон», который плавно повышает температуру ночью на 2 градуосв, предотвращая переохлаждение.
Эксперт напомнила о необходимости регулярного обслуживания кондиционера. Грязные фильтры становятся источником бактерий, плесени, неприятного запаха и снижают эффективность работы устройства.
Фото: istockphoto.com Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy