Как победить страсть к булочкам и другой выпечке

Запах свежевыпеченного хлеба — один из тех, которые нещадно разжигают аппетит. Многие супермаркеты этим пользуются и специально оборудуют в залах мини-пекарни, чтобы пахло на весь магазин. Почему мы попадаем под это волшебство хлебного аромата и как усмирить свою жажду булочек, рассказала aif.ru Если вы просто так часто хотите сладкого и мучного, то это может свидетельствовать о нескольких проблемах, объяснила АиФ нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова. Это может быть сигналом дефицитов витаминов и микроэлементов или свидетельствует о психологических проблемах: часто мы идем за булочкой не потому, что голодны, а потому, что грустно или одиноко. Выпечка запускает выброс серотонина и дофамина — гормонов удовольствия.
Объясняем, как отличить одно от другого и что с этим делать https://aif.ru/food/diet/manyashchiy-aromat-kak-pobedit-strast-k-bulochkam-i-drugoy-vypechke 📝 Подписывайся на АиФ MAX max.ru/aif