Неприятные эффекты протеинов для суставов, о которых не скажет ваш тренер

Недобор белка частое явление, белок нужен всем, особенно если вы стараетесь построить сбалансированный рацион и похудеть. Тренеры и нутрициологи рекомендуют добавить протеин из банки или спортивное питание, ведь он must-have для роста мышц.
А между тем употребление протеинов может навредить суставам и связкам. О скрытых рисках АиФ рассказал Павел Семиченков, врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов в России и СНГ. https://aif.ru/health/food/v-pogone-za-myshcami-nazvan-produkt-kotoryy-razrushaet-sustavy Фото: istockphoto
Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif