Калорийность на 100 г: примерно 85 ккал. Легкий, полезный и ароматный обед, идеально подходящий для повседневного меню. Ингредиенты:
🐟 Горбуша консервированная в собственном соку — 1 банка (250 г) 🧀 Сыр сливочный плавленый — 200 г 🧅 Репчатый лук — 150 г 🥕 Морковь — 150 г 🍽 Картофель — 450 г 🌿 Петрушка свежая — небольшой пучок 🌶 Растительное масло — для жарки 🍷 Лавровый лист — 2 шт. 💦 Вода — 1,5 литра 🧂 Соль — по вкусу
--- ▌ Как готовить:
1️⃣ Подготовьте овощи: нарежьте лук, морковь и картофель небольшими кубиками.
2️⃣ В большой кастрюле нагрейте немного растительного масла и обжарьте лук с морковью в течение 2–3 минут. Добавьте картофель и залейте водой. Варите на умеренном огне до мягкости картофеля.
3️⃣ Когда картофель почти готов, положите плавленый сыр и лавровый лист. Тщательно размешивайте, пока сыр полностью не расплавится и не создаст кремовую консистенцию.
4️⃣ Теперь добавьте банку консервированной горбуши, разрезанной на небольшие кусочки, вместе с её соком. Солите по своему предпочтению и варите дополнительно пару минут.
5️⃣ Перед подачей украсьте готовый суп мелко нарубленной зеленью петрушки.
Наслаждайтесь домашним уютом и теплом простого рецепта! 💛
Блюда из рыбы
Сливочный суп с консервированной горбушей
Калорийность на 100 г: примерно 85 ккал. Легкий, полезный и ароматный обед, идеально подходящий для повседневного меню.Ингредиенты:
🐟 Горбуша консервированная в собственном соку — 1 банка (250 г)
🧀 Сыр сливочный плавленый — 200 г
🧅 Репчатый лук — 150 г
🥕 Морковь — 150 г
🍽 Картофель — 450 г
🌿 Петрушка свежая — небольшой пучок
🌶 Растительное масло — для жарки
🍷 Лавровый лист — 2 шт.
💦 Вода — 1,5 литра
🧂 Соль — по вкусу
---
▌ Как готовить:
1️⃣ Подготовьте овощи: нарежьте лук, морковь и картофель небольшими кубиками.
2️⃣ В большой кастрюле нагрейте немного растительного масла и обжарьте лук с морковью в течение 2–3 минут. Добавьте картофель и залейте водой. Варите на умеренном огне до мягкости картофеля.
3️⃣ Когда картофель почти готов, положите плавленый сыр и лавровый лист. Тщательно размешивайте, пока сыр полностью не расплавится и не создаст кремовую консистенцию.
4️⃣ Теперь добавьте банку консервированной горбуши, разрезанной на небольшие кусочки, вместе с её соком. Солите по своему предпочтению и варите дополнительно пару минут.
5️⃣ Перед подачей украсьте готовый суп мелко нарубленной зеленью петрушки.
Наслаждайтесь домашним уютом и теплом простого рецепта! 💛
#СупГорбуша #суп #горбушаконсервированная #блюдаизрыбы #низкокалорийныерецепты #низкокалорийно