ШТОРЫ,ЛАМБРЕКЕНЫ!ВЫКРОЙКИ-ЛЕКАЛА!

:

Валентина Рыжкова

10 ноя
✅✍Запиши в Заметки✍
10 ноя
💊 Не все витамины дружат между собой. - 5380248648811

💊 Не все витамины дружат между собой.

Даже самые полезные добавки могут обнулить эффект друг друга, если принимать их неправильно.

❌ Например:

Железо не сочетается с Омегой-3, цинком и магнием — снижает усвоение.

Цинк и биотин мешают друг другу — пользы почти нет.

Витамин C нейтрализует действие B12.

А хлорофилл и 5-HTP приём вместе с антидепрессантами может быть опасен.

💡 Простое правило:
если принимаешь несколько добавок — пей их в разное время дня (утро/вечер) и всегда запивай водой, а не кофе или молоком.

🩺 Здоровье — это не количество баночек, а правильные сочетания.
✅✍Запиши в Заметки✍​
Заметки со Всего Мира! Присоединяйся!
36K участников

Комментарии

Комментариев нет.