😵‍💫Глаза болят, вскипает мозг!

Испробовала на себе методы борьбы с информационной перегрузкой, и вот что помогло
Коллеги в офисе активно обсуждают выходные. Тем временем я пытаюсь быстрее закончить текст, но перечитываю, что получилось, и ничего не понимаю: чтобы поймать подозреваемых, полиция устроила рассаду, а не засаду, а после суда преступники отправились в тур вместо тюрьмы. Смех смехом, но это не первый раз, когда из-за постоянной информационной перегрузки в голове каша.
Сажусь за материал, но на телефон приходит оповещение. Не отреагировать нельзя. А вдруг ЧП? Читаю сообщение, которое оказывается рядовой скучной новостью, затем переключаюсь на другой пост... Вернувшись в реальность, осознаю – основная задача еще не выполнена, а мозг уже «вскипел».
Вбиваю свои «симптомы» в Сеть. У меня информационная перегрузка или «инфоксикация»! К слову, как и у большинства людей по всему миру.
Раз Интернет поставил мне «диагноз», то и способы лечения нашла на его просторах и испробовала: https://www.irk.kp.ru/daily/27694.5/5083539/