В Иркутске на острове Юность 21 июня весь день будет проходить активная праздничная программа в честь Международного дня йоги

С 8:00 до 20:30 для всех желающих пройдут мастер-классы, лекции, занятия йогой. Как сообщили КП-Иркутск в городской администрации, возраст и уровень подготовки не важен, главное иметь с собой коврик и бутылку воды.
- В программе заявлены более 10 видов практик: йога для глаз, нейрогимнастика и йога-терапия и другие. Помимо физических и дыхательных упражнений, мастера своего дела расскажут о пользе медитации и поделятся секретами хорошего сна, - рассказали в пресс-службе мэрии.
Тех, кто хочется более активно провести время, приглашают на индийские и восточные танцы и флай-йогу. Чтобы во время занятия не мешали дети, им выделили специальную зону и творческую мастерскую. Официальное открытие праздника будет в 13:00.
Фото: unsplash .com