Чем заняться, если вы живете в Риге ;

)
Йога смеха и глубокой релаксации в Риге
Глубокая релаксация с элементами смеха — это комплексная оздоровительная методика воздействия на весь организм, затрагивающая физиологию, нервную систему, психику и ум человека. Это метод сближения человека с его собственной природой, которая гораздо мудрее нашего интеллекта и если ей не мешать, то она сама делает человека чище, здоровее и энергичнее. Это не просто тренинг в привычном понимании этого слова — это гораздо большее.
На занятиях вы не будете сидеть в кругу, рассказывая друг другу анекдоты. Вас ждет серьезная работа над собой, в процессе которой вы научитесь смеяться правильно, используя смех как оздоравливающее средство. Живя в социуме, все мы подавляем и скрываем в себе часть эмоций, что потом негативно проявляется на физическом уровне в болезнях и нервных срывах. Смех — это прекрасная возможность дать вылиться всему напряжению и негативу. После занятий вы почувствуете себя расслабленным и приятно опустошенным, произойдет разрядка нервной системы.
Будьте готовы к тому, что поначалу вам, возможно, придется буквально выжимать из себя смех, тренируя как тело, так и сознание, которое не у всех готово к подобному раскрепощению. Но, буквально через два — три занятия, включается память организма, мозг привыкает к тому что смеяться можно — и все начинает получаться.
В программу занятий по йоге Смеха входит:
-комплекс асан, где основное внимание уделяется разработке позвоночника, снятию мышечного напряжения и релаксации;
-специальные дыхательные упражнения для стабилизации нервной системы и психики;
-элементы внутреннего затихания для достижения глубокого расслабления и покоя;
смех, конечно же;
В процессе курса организм и сознание человека подводятся к избавлению от стрессов и их остаточных явлений, избавлению от блоков и комплексов. Вы получаете уникальный опыт работы над собой, который сможете использовать в дальнейшем в повседневной жизни...
Посещая курсы занятий Йоги Смеха и глубокой релаксации, вы почувствуете целый ряд положительных изменений во всех сферах жизни:
-улучшится самочувствие, умственная деятельность и взаимоотношения с окружающими;
-укрепится физическое здоровье, психика и нервная система, восстановится сон;
-нормализуется вес и произойдет полное омоложение организма;
-повысится трудоспособность и возрастет заряд энергии и жизнерадостности;
-если у вас были вредные привычки, вы сможете легко избавиться от них.
И самый главный эффект от йоги смеха — люди становятся значительно более счастливыми! Ведь смеющийся человек не может долго оставаться угрюмым или раздраженным. Вы начнете дышать полной грудью (и в физическом плане тоже — смех отличная дыхательная гимнастика) и ощущать мир более тонко - то есть начнете жить по-настоящему, вспомнив, каким ярким и красочным мир казался в детстве!
Приглашаем на занятия по Йоге Смеха и глубокой релаксации по вторникам и четвергам в Риге по адресу: Рига, ул. Мадонас, 32
Телефон для справок: (+371) 277 282 76
Ведущий- инструктор Международного центра "Путь человека" Андрей Башун https://www.facebook.com/pages/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%A1%D0%BC%D0%B5%D1%85%D0%B0-%D0%B8-%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B2-%D0%A0%D0%B8%D0%B3%D0%B5/257454984447062?ref=hl