Киноа — популярный продукт здорового питания. Крупа производится из плодов южноамериканского растения. Блюда из киноа советуют употреблять на завтрак, так как способна зарядить всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Киноа богата белком, витаминами группы b и железом.
Как варить киноа на плите?
1. Сперва тщательно промойте крупу под проточной водой. 2. В кастрюлю добавьте киноа, воду (на 1 стакан киноа нужно 1, 5 стакана воды) и поставьте на сильный огонь. 3. Добавьте соль по вкусу. 4. Как только вода закипит, убавьте огонь, накройте крышкой и варите около 15 минут. Затем снимите с огня и накройте крышкой и дайте настояться каше около 10 минут. При это нужно часто мешать, чтобы она не слиплась.
Как варить киноа в мультиварке?
1. Сперва тщательно промойте крупу под проточной водой. 2. Переложите крупу в емкость мультиварки. 3. Залейте кипятком. 4. Добавьте соль по вкусу и хорошо перемешайте. 5. Активируйте программу «Тушение» и варите в течение 20 минут.
Как варить киноа в микроволновке?
1. Сперва тщательно промойте крупу под проточной водой. 2. Пересыпьте киноа в стеклянную емкость. 3. Залейте холодной водой. 4. Добавьте соль по вкусу и хорошо перемешайте. 5. Накройте крышкой и выберите режим на полной мощности. 6. Варите около шести минут. 7. Достаньте и хорошо перемешайте. 8. Снова уберите в микроволновку и варите на прежней мощности около двух минут.
Men Today
Как правильно варить киноа? Пошаговый рецепт
Киноа — популярный продукт здорового питания. Крупа производится из плодов южноамериканского растения. Блюда из киноа советуют употреблять на завтрак, так как способна зарядить всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Киноа богата белком, витаминами группы b и железом.Как варить киноа на плите?
1. Сперва тщательно промойте крупу под проточной водой.2. В кастрюлю добавьте киноа, воду (на 1 стакан киноа нужно 1, 5 стакана воды) и поставьте на сильный огонь.
3. Добавьте соль по вкусу.
4. Как только вода закипит, убавьте огонь, накройте крышкой и варите около 15 минут. Затем снимите с огня и накройте крышкой и дайте настояться каше около 10 минут. При это нужно часто мешать, чтобы она не слиплась.
Как варить киноа в мультиварке?
1. Сперва тщательно промойте крупу под проточной водой.2. Переложите крупу в емкость мультиварки.
3. Залейте кипятком.
4. Добавьте соль по вкусу и хорошо перемешайте.
5. Активируйте программу «Тушение» и варите в течение 20 минут.
Как варить киноа в микроволновке?
1. Сперва тщательно промойте крупу под проточной водой.2. Пересыпьте киноа в стеклянную емкость.
3. Залейте холодной водой.
4. Добавьте соль по вкусу и хорошо перемешайте.
5. Накройте крышкой и выберите режим на полной мощности.
6. Варите около шести минут.
7. Достаньте и хорошо перемешайте.
8. Снова уберите в микроволновку и варите на прежней мощности около двух минут.
Приятного аппетита!