РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ: КУРИЦА В ПИВЕ С РИСОМ И ЧИЛИ

Если пользоваться СВЧ-печью с умом, то можно готовить в ней не только горячие бутерброды с плавленным сыром, но и полноценные, вкусные блюда.
Курица в пиве с рисом и чили
ЧТО НАДО:
(на 2 порции)
3 куриных бедра
1 ½ стакана темного пива
2 головки репчатого лука, мелко нарезанного
3 подавленных зубчика чеснока
1 перец чили, мелко нарезанный
1 стакан риса (обычный белый подойдет)
Горсть свежей петрушки или кинзы, мелко нарезанных
Соль и перец по вкусу
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. Куриные бедра отдели от кос­тей, сними с них кожу, нарежь небольшими кубиками, натри чесноком.
2. Выложи куски в форму для микроволновки объемом 1,5–2 л, добавь рис, лук, чили, влей пиво. Все перемешай. Посоли и поперчи, накрой крышкой и ставь в печку на 20 минут при полной мощности.
3. После окончания сеанса в микроволновке оставь блюдо под крышкой еще минимум на 10 минут.
— в тему —
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ: ПШЕННАЯ КАША С ТВОРОГОМ
Как быстро приготовить питательную кашу в СВЧ-печи? http://www.mhealth.ru/diet/videorecipes/reczepty-dlya-mikrovolnovki-pshennaya-kasha-s-tvorogom/