Сила в кубе: 6 эффективных упражнений на пресс

Выдающаяся форма пресса достигается не совсем обычными упражнениями. Простые скручивания и подъемы ног — это удел начинающих. Если ты тренируешься давно, пора попробовать нагружать мышцы кора по-серьезному с помощью этих 6 упражнений. Выбирай любые два из них и выполняй после каждой силовой тренировки. Через месяц точно будет результат: http://www.mhealth.ru/form/fitness/sila-v-kube-6-effektivnyx-uprazhnenij-na-press/