ЗОЖ игра ЭД Медицин: делимся впечатлениями!

Как же здорово узнавать о впечатлениях аргонавтов по хештегу #играздоровьяэдмедицин Делимся некоторыми из них:
Андрей Федоров Самые дорогие на свете люди - наши родители!
Чем старше мы становимся, тем сильнее понимаем, насколько они нам дороги!
Каждый раз я с замиранием сердца звоню и спрашиваю - мама (папа), как ты себя чувствуешь? Когда ты отчётливо понимаешь, что помимо своей любви, ты можешь продлить эти мгновения радости, тебе становится легче!
Два года назад у моих родителей был полный набор заболеваний сердечно-сосудистой системы. ИБС, АРИТМИЯ, СТЕНОКАРДИЯ, ГИПЕРТОНИЯ, ПОСТОЯННЫЕ ВЫЗОВЫ СКОРОЙ, ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ и т.д. Вообщем полный, "стандартный набор" современного человека преклонного возраста. Маме пошёл 81-й годок, а отцу 84-й. Владея знаниями, а на тот момент я был сертифицированным специалистом академии здоового образа жизни АРГО, обладатедем других сертификатов и дипломов, я понял, почему помогая другим людям я не могу помочь своим близким?!
Слава богу родители у меня, не смотря на возраст, весьма продвинутые люди.
Тратить время на убеждение не надо.
Да и доверия межд нами достаточно.
Я сделал альтернативное предложение!
Провёл консультации с грамотными и опытными кардиологами нашей компании. Совместно с ними составил рецептуру препаратов. Выбор пал на самый эффективный и проверенный продукт компании ЭД МЕДИЦИН - КАРДИО САППОРТ и АНТИОКСИДАНТ, которые в паре применения усиливают действие активного вещества! После первого месяца применения по предложенной схеме мои родители, получив видимый и устойчивый результат, задумались о пользе нашего мероприятия. Ещё через месяц ими было принято решение о замене химических лекарственных прераратов с побочными действиями на натуральный, эффективный, многофункциональный продккт компании ЭД МЕДИЦИН.
Прошло два года.
Возраст прибывает, а болезней становится меньше.
Родители соблюдают мои рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, питьевому и двигательному режиму.
По стоимости этот курс обошёлся значительно не дорого, а самое главное все оценили результат!
Теперь всё, что требуется для поддержания устойчивого эффекта - это два раза в год повторять применение упомянутых препаратов, что в данный момент и происходит!
Спасибо компании ЭД МЕДИЦИН за то, что она продлевает жизнь нашим родителям!
Елена Федорова Утро начинается НЕ с кофе!!! ☕
Да-да! Моё утро начинается с зарядки...
А в хорошую погоду - так ещё и на свежем воздухе! 🌈🌳🌞🌳🌈
Сегодня к своему обычному комплексу упражнений подключила новый элемент из представленного нам 3-го задания ЗОЖ игры от @ admedicine.ru Простое, но очень полезное упражнение на растяжку, 👍 нацелено на поддержание здоровья суставов. Кому интересно – запоминайте!
📝 Лягте на спину и обхватите одно колено. Притяните его, как можно ближе к груди. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Повторите то же самое с другим коленом. Делайте 5 подходов по 10 повторений 3-5 раз в неделю. И главное - систематически! ☝ Ведь, даже небольшие упражнения, но каждый день – принесут вам больше результата, чем редкие набеги в спортзал на часок-другой... Желаю вам крепкого здоровья и лёгкости движений от проделанных упражнений! 🏃🏌‍♀️🏃‍♀️
Присоединяйтесь к нашей ЗОЖ игре и к ЭД Медицин!
Вместе веселее!!! 😊👫😉👭😊
Оксана Щербяк ️Мы участвуем в ЗОЖ игре от ЭД Медицин! Вчера получили 4 задание! Полезно!!!💥💥💥 🎗Задание от Визио Комплекс! Зрение - наш ценный дар, который нужно беречь и развивать. Так давайте сделаем специальную гимнастику! ��Упражнение 1. ШТОРКИ��Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения. Упражнение 2. СМОТРИМ В ОКНО Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах. Упражнение 3. БОЛЬШИЕ ГЛАЗА Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз. Упражнение 4. МАССАЖ Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Упражнение 5. ГИДРОМАССАЖ Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой. Упражнение 6. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗАМИ» (как на иллюстрации) • Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.� • Чертим круг по часовой стрелке и обратно.� • Рисуем глазами диагонали.� • Рисуем взглядом квадрат.� • Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.� • Обводим взглядом ромб.� • Рисуем глазами бантики.� • Рисуем букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.� • Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.� • Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.� • Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.� • Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.� Выполняйте задание и будьте здоровы! #играздоровьяэдмедицин #аргоюгра