Что можно приготовить из филе тилапии? Филе любой рыбы, не только тилапии, можно измельчить в фарш и пожарить котлеты или просто пожарить на сковороде. Намного полезнее жареной рыбы будет запеченное филе в духовке, мультиварке или аэрогриле. Вкусный рецепт приготовления запеченного филе тилапии в духовке с сыром и помидорами предлагает наша читательница Галина Котяхова (благодарим ее за фото этого блюда в нескольких вариантах). Филе тилапии запеченное с сыром и помидорами в духовке «Решила устроить себе сегодня рыбный день и приготовила простое и очень вкусное блюдо: Ингредиенты для рецепта запеченной тилапии: филе тилапии -6 штук не крупных, чтобы не резать на порции, репчатый лук -1штука, половинка лимона, 200 г любого сыра, подсолнечное масло, 2 свежих помидора, майонез, соль, перец и специи для рыбы и зелень. Как вкусно приготовить филе тилапии в духовке Замороженное рыбное филе (у меня тилапия, но в этом рецепте можно использовать филе пангасиуса, морского языка, минтая, хека, трески, судака, морского окуня, сома, сазана) разморозим, промоем, обсушим салфеткой и сложим в тарелку, присыпая солью, перцем и специями для рыбы и сбрызнем лимонным соком. Рыбное филе должно полежать в маринаде около 15 минут. В это время нарезаем кружочками помидоры, кружочками репчатый лук, трем на терке сыр. Затем выкладываем филе рыбы в форму для запекания, подлив в нее 2-3 ст. ложки растительного масла. Филе тилапии смазываем майонезом, выкладываем на рыбку лук и помидоры. Тилапию под майонезом и овощами ставим в разогретую до 180 градусов духовку, даем пропечься рыбке. Минут через 15- 20 каждый кусочек запеченной тилапии с помидорами и луком присыпать сверху тертым сыром и рубленой зеленью (можно просто накрыть сырной нарезкой) и поставить обратно в духовой шкаф на 5 минут, чтобы сыр расплавился. По моему рецепту очень вкусную запеченную тилапию под сыром с измельченными овощами приготовила дочка, на фото в тарелке ее произведение. Запеченная тилапия с сыром рецепт из рыбного филе Приятного всем аппетита желает Галина! Вкусные рецепты. Записная книжка Анюты. Купить фермент для сыра с заквасками в своём городе: http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/
Свой йогурт! (закваски)
Запеченная тилапия с сыром.
Что можно приготовить из филе тилапии? Филе любой рыбы, не только тилапии, можно измельчить в фарш и пожарить котлеты или просто пожарить на сковороде. Намного полезнее жареной рыбы будет запеченное филе в духовке, мультиварке или аэрогриле. Вкусный рецепт приготовления запеченного филе тилапии в духовке с сыром и помидорами предлагает наша читательница Галина Котяхова (благодарим ее за фото этого блюда в нескольких вариантах).
Филе тилапии запеченное с сыром и помидорами в духовке
«Решила устроить себе сегодня рыбный день и приготовила простое и очень вкусное блюдо:
Ингредиенты для рецепта запеченной тилапии:
филе тилапии -6 штук не крупных, чтобы не резать на порции,
репчатый лук -1штука,
половинка лимона,
200 г любого сыра,
подсолнечное масло,
2 свежих помидора,
майонез,
соль,
перец и специи для рыбы и
зелень.
Как вкусно приготовить филе тилапии в духовке
Замороженное рыбное филе (у меня тилапия, но в этом рецепте можно использовать филе пангасиуса, морского языка, минтая, хека, трески, судака, морского окуня, сома, сазана) разморозим, промоем, обсушим салфеткой и сложим в тарелку, присыпая солью, перцем и специями для рыбы и сбрызнем лимонным соком. Рыбное филе должно полежать в маринаде около 15 минут.
В это время нарезаем кружочками помидоры, кружочками репчатый лук, трем на терке сыр.
Затем выкладываем филе рыбы в форму для запекания, подлив в нее 2-3 ст. ложки растительного масла. Филе тилапии смазываем майонезом, выкладываем на рыбку лук и помидоры.
Тилапию под майонезом и овощами ставим в разогретую до 180 градусов духовку, даем пропечься рыбке. Минут через 15- 20 каждый кусочек запеченной тилапии с помидорами и луком присыпать сверху тертым сыром и рубленой зеленью (можно просто накрыть сырной нарезкой) и поставить обратно в духовой шкаф на 5 минут, чтобы сыр расплавился.
По моему рецепту очень вкусную запеченную тилапию под сыром с измельченными овощами приготовила дочка, на фото в тарелке ее произведение.
Запеченная тилапия с сыром рецепт из рыбного филе
Приятного всем аппетита желает Галина!
Вкусные рецепты. Записная книжка Анюты.
Купить фермент для сыра с заквасками в своём городе: http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/