Диетические рецепты

12 мая 2020

Рецепт вкусной ПП-окрошки

🔸на 100грамм - 91.84 ккал🔸Б/Ж/У - 10.69/3.75/3.91🔸
Ингредиенты:
куриное филе - 250 г
картофель - 200 г яйца - 3 шт
огурец - 250 г
редиска - 100 г
кефир 2,5% жирности - 900 мл
вода - 400 мл
зелёный лук - 50 г
соль, перец, лимонная кислота по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Филе, картофель и яйца отвариваем и остужаем. Мясо и овощи нарезаем кубиками. Зелёный лук мелко нарезаем.
Всё складываем в кастрюлю, солим, перчим. Добавляем лимонную кислоту, кефир, воду (количество жидкости регулируйте по своему вкусу) и хорошо перемешиваем.
Даем настояться в холодильнике и наслаждаемся!
Приятного аппетита!

Рецепт вкусной ПП-окрошки - 897626867337

Комментарии

  • 12 мая 2020 18:56
    cbe700269b
  • 12 мая 2020 18:58
    d94b963400
  • 12 мая 2020 20:08
    Вы oгpoмные молодцы! всё полyчитьcя! я caма снизила вес на 45 кг, coхpaняю 7 лeт, пoэто всё pеальнo:-)
  • 12 мая 2020 21:13
    ️
  • 12 мая 2020 22:23
  • 12 мая 2020 22:35
    На фото не Вы.Пустт Вас Бог и главеое Ваших близких накажет, за вымога5ие денегу доверчивых. А кроме Бога. Направляюофициальную жалобув прокуратуиу РФ, по точке  доступа легко определить и адрес и пр Ваши аккаунты.Я имею полномочия, мои жалобы без рассмотре5ия не остаются. Огромные штрафы, и даже 14 сроков за мошейничество, правба 8 из них условных...  Сначала, сверят имя и фамилиюс адресом выхода , точки доступа основной, потом фото....Вы попали, и круто...удачи, берегите родных, не боитесь кары....украденное убивает
  • 12 мая 2020 22:42
    Без проблем, Ваше право. У меня нет мошенничества, фото на аватарке мое. Все результаты размещены с разрешения людей. Очень радует, что ещё есть бдительные люди, но обычно для мошенничеств создаются страницы однодневки, мы живем в цивилизованном мире. И Вам удачи. Денег кстати, ни с кого я не вымогаю, на странице ни слов о деньгах нет 🤷🏻‍♀️