На рисе, картошке и овощах: как сохранить здоровье в пост

Великий пост в 2019 году начинается 11 марта, и один из главных вопросов у тех, кто собирается поститься: какие растительные продукты содержат белки? Хватит ли организму белка, если есть только рис, картофель и другие крахмалистые и зеленые овощи? Оказывается, наши представления о содержании белка в продуктах не совсем верные.
Растительные белки – в каких продуктах? Чем питаться в пост: https://www.7ya.ru/article/Na-rise-kartoshke-i-ovowah-kak-sohranit-zdorove-v-post/