Эта тренировка сочетает силовые и кардио упражнения, поможет вам поддержать мышцы в тонусе даже без инвентаря.Подойдёт как новичкам, так и более опытным (при необходимости используйте дополнительные утяжелители).
√ Одноклассники - https://ok.ru/krasota.uspekh.karyera
√ ВКонтакте - https://vk.com/club37507253
√ Мой мир - https://my.mail.ru/community/marykaypk/
√ Facebook - https://www.facebook.com/KrasotaUspekhKaryera/
√ Instagram - https://www.instagram.com/krasota.uspekh.karyera/
√ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC1stFED-2idY3NoRyi_CtcQ
√ Telegram - https://t.me/KrasotaUspekhKaryera