Друзья, сегодня важный контент, который, к сожалению, последнее время очень многих касается…

Не для кого не секрет, что железо не производится нашим организмом, а поступает исключительно извне, из пищи или препаратов.
Поскольку в свободном виде Fe не может находиться в организме из-за своей токсичности, то после поступления захватывается ферритином и депонируется. Специальный белок хранит запас микроэлемента, а трансферрин перенаправляет его для жизненно важных процессов.
Железо ежедневно расходуется для построения гемоглобина, функционирования мышц, питания тканей организма и т. д. Все эти задачи относятся к физиологическим потерям Fe.
Чтобы не допустить даже легкой формы дефицита, важно следить за уровнем железа в организме, уделять время профилактике и начать действовать при тревожных признаках.
Как это сделать!? Читайте в нашем Telegram-канале, ссылка в комментарии 👇