Отдыхаем с йогой

Даже непродолжительные занятия йогой способны снять усталость и придать человеку бодрости – все дело в комбинации определенных поз и дыхания.
Йога прекрасно расслабляет мышцы, а еще это один из лучших способ избавиться от стресса и поднять себе настроение!