Снижают давление и укрепляют сосуды: Роспотребнадзор напомнил тулякам о полезных свойствах сезонных ягод

https://newstula.ru/fn_1693434.html Ягоды не только вкусные, но и очень полезные.

В них много витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и других веществ. Они помогают защищать клетки организма от старения, снижают риск развития онкологических заболеваний, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Также в ягодах есть клетчатка, которая важна для нормального пищеварения. И при этом ягоды содержат мало калорий, поэтому их можно есть без опасения набрать лишний вес.