☔ Занятия в дождливую погоду

☕ Во время дождливой и холодной зимы 😁 так и тянет завернуться в плед, расслабиться и насладиться чашечкой горячего какао дома.
Однако, если позволить себе несколько раз пропустить тренировку из-за лени, привычный ритм жизни нарушится, и вернуться в него будет очень непросто. Поэтому важно настроиться, добраться до спортивного клуба и... начать занятия. Вы будете удивлены, но именно в такие моменты у вас откроется второе дыхание! Дело в том, что занятия спортом способствуют выбросу гормонов счастья, и благодаря этому усталость отступает. Не давайте себя сбивать с привычного режима 🙂