Ультрафиолетовое излучение рассеивается частицами пыли, поэтому тень от дерева, пляжного зонтика ⛱️ или тента в кафе может помочь уберечься от теплового удара, но не обеспечивает полной защиты коже.

В период активного солнца ☀️ лучше подходит непрозрачная одежда с длинным рукавом. Людям с очень светлой кожей или аллергией на солнце беречься помогают вещи с UPF-фактором защиты от солнца. Из специальной одежды лучше выбирать маркировку UPF 40+.
Как оставить солнце на своей стороне 👇
🟡 Летом каждому человеку нужна защита от УФ-лучей. Насколько тщательная – зависит от времени суток и местных уровней ультрафиолета. Простое правило: меньше солнца в дневные часы, особенно людям с заболеваниями сердца и сосудов, пожилым и малышам.
🟡 В период с 11 до 16 часов лучше оставаться в помещении с температурой воздуха не выше 25 ℃. За уровнем ультрафиолета в своей локации можно следить через одно из приложений для телефона.
🟡 Основные правила для санскринов еще проще: солнцезащитный крем с высоким фильтром защиты (SPF 50+) и отражающими веществами в составе наносится толстым слоем на открытые участки кожи примерно за 30 минут до выхода из дома.
#санпросвет #защитаотсолнца