☕️Вызывает зависимость и вымывает витамины: специалист рассказала о вреде кофе.

Многие не могут представить себе утро без чашечки кофе. Употребление этого напитка помогает проснуться и заряжает энергией на весь день. Однако у кофе есть ряд недостатков. О них рассказала научный сотрудник РУП «Институт овощеводства» Анна Пашкевич.
Эксперт отметила, что чрезмерное употребление кофе негативно влияет на организм.
– Многие уже знают, что кофе негативно воздействует на надпочечники. Надпочечники вырабатывают гормоны стресса – адреналин и кортизол. Чрезмерное употребление кофе ведет к постоянному накоплению этих гормонов в организме, из-за чего человек начинает чувствовать тревогу, – рассказала Анна Пашкевич.
Кроме того, кофе вымывает из организма ряд водорастворимых витаминов. Это происходит из-за того, что он обладает мочегонным эффектом.
– Еще один существенный недостаток этого напитка – он вызывает зависимость. Наш организм выделяет определенные вещества, которые обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. При чрезмерном употреблении напитка человек постепенно блокирует выработку этих компонентов и заменяет их на кофе, – отметил специалист.
Кофе также негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. Этот напиток крайне не рекомендуют пить натощак.
– Когда мы пьем кофе натощак, снижается концентрация желудочного сока. Из-за этого пища, которую вы будете употреблять после кофе, не сможет быть полноценно переварена. Поэтому, если избавиться от кофейной зависимости пока не удалось, попробуйте отказаться от этого напитка хотя бы с утра, чтобы сократить вред, который он наносит организму, – подчеркнула Анна Пашкевич.