кикбоксинге умение правильно дышать — это не просто полезный навык, а необходимость.

Эффективное дыхание влияет на выносливость, скорость реакции и общую продуктивность на ринге.
Вот основные советы:
1. Диафрагмальное дыхание: помогает лучше насыщать кровь кислородом.
2. Вдох и выдох: вдыхайте через нос, выдыхайте через рот.
3. Синхронизация: координируйте дыхание с движениями для большей силы и выносливости.
4. Расслабление: спокойное дыхание снижает стресс.
Ждём на наших занятиях🤗
📍ул. Ленина, 60
📍ул. Василенко, 3/2
Записаться можете через Direct
Или по номеру телефона:
📞+7 (924) 841-08-68
#благовещенск #спорт #благовещенскспорт #спортблг #тайскийбокс #кикбоксингблг #кикбоксинг #тренировкиблг #зожблг