Ингредиенты:• 300 гр приготовленной киноа• 100 гр сладкой кукурузы• 240 гр фасоли• 1 средний томат, мелко нарезать• ½ огурца, мелко нарезать• Горстка кинзы, порубить• 2 зубчика чеснока, измельчить• ½ чайной ложки соли• ½ чайной ложки паприки• ½ чайной ложки куркумы• 1 столовая ложка оливкового масла• 1 столовая ложка свежего сока лайма• 1 чайная ложка яблочного уксуса• 2 халапеньоИнструкции:Смешать все ингредиенты в миске. Подавать.
Кулинарный Микс с Кристиной Оловянниковой
Простой и быстрый салат с киноа
Ингредиенты:
• 300 гр приготовленной киноа
• 100 гр сладкой кукурузы
• 240 гр фасоли
• 1 средний томат, мелко нарезать
• ½ огурца, мелко нарезать
• Горстка кинзы, порубить
• 2 зубчика чеснока, измельчить
• ½ чайной ложки соли
• ½ чайной ложки паприки
• ½ чайной ложки куркумы
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка свежего сока лайма
• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 2 халапеньо
Инструкции:
Смешать все ингредиенты в миске. Подавать.