Святитель Григорий Палама;

Триады в защиту священно-безмолвствующих
Триада I. Часть 2. О том, что, стремясь в исихии внимать самому себе, не бесполезно держать ум внутри тела. https://predanie.ru/grigoriy-palama-svyatitel/triady-v-zaschitu-svyaschennobezmolstvuyuschih/slushat/