Найти время, а не оправдание! Похудение без чудес! Фитнес клуб (Святошино)Стрип пластика-это направление в аэробике, для тех, кто хочет укрепить мышечный корсет, сделать свое тело пластичным, гибким, научится красиво двигаться, раскрепостится и чувствовать себя уверено. Длительность тренировки 1 час. Кик-аэробика-Кардио – интенсивность – кондиция(Кик-удар) – одна из новых программ аэробики. Кик – аэробика позволяет тренировать и совершенствовать общую и силовую выносливость, силу и гибкость мышц, ловкость и координацию. Есть специальные программы, как для новичков, так и для уже более подготовленных. Силовая тренировка по интервальному методу с темой по группам мышц и вспомогательными фит