Милые дамы !

Приглашаем Вас на занятия по программе ПИЛАТЕС!
Вт 20-00 птн 20-00
Что это такое?
"Упражнения призваны вернуть вам природную гибкость и грацию, а также обеспечить навыками, которые непременно отразятся на вашей походке и осанке, на том как вы работаете и отдыхаете". Джозеф Пилатес.
Сам Джозеф Пилатес называл свою систему - Контрология. Действительно, занимаясь по его методике, вы научитесь контролировать свое тело и мысли. Упражнения построены таким образом, что в работу включаются все мышцы тела, даже самые маленькие, в том числе мышцы -стабилизаторы.
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, особенно женщинам, поскольку большое внимание уделяется проработке мышц низа спины, пресса и таза. Регулярные занятия по методике Пилатеса положительно влияют на работу внутренних органов, состояние сосудов и нервной системы.
Ждем на занятиях пилатесом всех, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме!!